Irgendwann laufen die Schritte unbewusst ab.
Aber gerade in Situationen mit viel Unklarheit ist es immer wieder hilfreich, sich die Schritte bewusst zu machen.
Welche dieser Emotionen sind positiv und welche negativ? Da diese per se nicht so gerne wahrgenommen werden, sind sie häufig noch weniger auseinanderzuhalten.
Du würdest dich vielleicht verletzt fühlen, nicht ernst genommen, wenn jeder diesen Begriff für ein normales Stimmungstief verwendet.
Häufig sind die Inhaber dieser Gefühle froh, wenn sie sie möglichst schnell wieder loswerden.
Mit Wörtern, die das aussagen, was wir eigentlich ausdrücken wollen.